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玉ねぎ生活
- 2013/01/15(Tue) -
スライスオニオン・オニオンサラダ・オニオンスープに、玉ねぎどっさり味噌汁。

少し厚めに切って、オリーブオイルをたら~り、でレンジでチン♪

豚肉と炒めるのもいいみたい。


或る日、夫が玉ねぎを買って帰って来て・・・の言葉。

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秋の健康診断であちらこちら‘要治療’箇所が見つかった夫。

暮れから、期限付きで血糖値&A1cと闘っています。

一日1回の服薬と、運動と食の改善。


朝晩ウォーキングして、野菜たっぷりの食事を有効順序で食べる。

これを3週間続けただけでA1cが「2%」も下がったので、さらにヤル気UP^^



ついでに私もダイエットできるかも~?

なんて淡い期待も^^



あ・・・玉ねぎって、縦に切ると血糖値に。

横に切ると血液サラサラに、効果的だって、知ってました?

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