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今朝はホットで・・・梅生姜サワー
- 2010/07/13(Tue) -
「梅サワー」X「生姜の蜂蜜漬け」




コーヒーが好きで一日に5~6杯飲んでいるのですが、

朝の2杯目はヘルシードリンクに。



梅雨入りしてからなんとなくお腹がすっきりしません。

足がむくんだりだるかったりもして???な日々を送っていた先々週のこと、

怖ろしいことに体重が一気に5kgも増えてビックリしました。

(ヘルスメーターが壊れたのかと思って漬け物石を乗せてみたり・・・正常)

1~2日で元に戻ったのですが、

後になってトイレ(小)の回数が極端に少なかったことに気がついたのです。

自慢したいくらいの快便だったお通じもおしるし程度で。


で、あちこち調べてみたら「湿邪」が今の私の症状そのものだということが判ったのです。

太平洋側のからりと乾いた気候で育ったので、

湿気がダイレクトに体調に影響してしまうようです。

冬の鬱々も原因は湿邪だったのかと妙に納得。

それならそれで対処法がありますから~そっち方面をぐぐってみたら・・・

何の気なしに作った「梅サワー」や「生姜シロップ」が身体を温め余分な水分を排出するということで、

梅雨時の体調管理にジャストフィット!!


昔の人の理に適った知恵・・・素晴らしいですね。



梅雨時の肌トラブルも湿邪のしわざ・・・なこともあるとか。

食生活に気を配って健やかな生活を心がけることと、

毎日の洗顔&シンプルケアでお肌も健やか~梅雨も楽しく♪

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